...
Napisał(a)
a jak bym jadł różne sałatki warzywa i owocę i popijał len to by było ??
...
Napisał(a)
to był został anorektykiem i bys nie miał siły no bo z czego
a ryby jesz ??
Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-09-29 17:57:13
a ryby jesz ??
Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-09-29 17:57:13
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
ale i tak jem 2-3 posiłków np schabowy i ziemniaki i potem po treningu jakąś kanapkę a pić to dużo piję szczególnie po treningu
...
Napisał(a)
a jak bym jadł np kotleta i po treningu jakąś sałatkę to by było a pić trzeba dużo ??
...
Napisał(a)
poczytaj te 2 linki ktore ci podałem
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
a carbo co daje ?? i czy po tym można przytyć ??
Zmieniony przez - dawid12092 w dniu 2013-09-29 18:15:21
Zmieniony przez - dawid12092 w dniu 2013-09-29 18:15:21
...
Napisał(a)
juz panowie pisali bys poczytal, po to jest forum, zeby znniego korzystac.
a nie poruszasz oczywiste kwestie.
carbo to wegle w proszku, uzupelniasz nimi diete po treningowo glownie w wegle.
wiec sam sobie odp na pytanie postawione wyzej
a nie poruszasz oczywiste kwestie.
carbo to wegle w proszku, uzupelniasz nimi diete po treningowo glownie w wegle.
wiec sam sobie odp na pytanie postawione wyzej
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Poprzedni temat
Martwy ciąg na dwugłowe uda- czujecie je?
Następny temat
Prosze o pomoc przy kupieniu kreatyny i coś na mase
Polecane artykuły