Dieta i trening na mase do oceny .

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 1256

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

BCAA od razu po treningu imo podstawa

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

Nenez16

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 92 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 42548

Dzieki za odp . DObra mam jeszcze ostanie pytanie i juz was nie mecze Czy jak przykladowo skonczylem trening plecow to moze dozucic np z 2 serie na wyciagu gornym po 20 powtorzen tak aby na maksa dogrzac miesien ? Pozdro

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

W jakim celu?? Zrób porządny trening i nie kombinuj

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

Nenez16

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 92 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 42548

A w celu takim zeby wypalic resztki glikogenu :)

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

I co Ci to da?

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat