poczatkujaca dieta

Witam! Mam 27lat, 172cm wzrostu i waze 85kg. Chce schudnac, ale nie wiem jaka diete wybrac. Dodatkowo stosuje antykoncepcje. Bylabym wdzieczna jeazeli ktos, by mi cos poradzil. Od czego zaczac.

Od zapoznania się z regulaminem działu - tam są wskazówki co do informacji jakie powinnaś na początku umieścić :)

Wiek :27
Waga :85
Wzrost :172
Obwód w biuście(1) :103
Obwód pod biustem :91
Obwód talii w najwęższym miejscu (2):91
Obwód na wysokości pępka :106
Obwód bioder (3):119
Obwód uda w najszerszym miejscu:68
Obwód łydki : 41
W którym miejscu najszybciej tyjesz : Brzuch
W którym miejscu najszybciej chudniesz : klatka piersiowa
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) wogole
Stan zdrowia: ogolnie dobry

Witam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-kobiety

Pozdrawiam.

Chce zeby ktos powiedzial mi jaka diete wybrac na odchudzanie. Jest ich mnustwo, dlatego prosze o pomoc.

Witaj! Jestem tu od niedawna więc wymądrzać się nie będę ale przede wszystkim chyba niedokładnie doczytałaś regulamin uzupełnij ankietę do końca, wklej przykładowy jadłospis i swoje fotki tak jak w innych dziennikach tu nie chodzi o wybranie diety cud ale o nauczenie się właściwego komponowania jej dla siebie. Jeśli zaczniesz jak należy, to możesz liczyć na pomoc bardziej doświadczonych
Powodzenia!

Zmieniony przez - Annaaa26 w dniu 2013-10-02 07:51:39