Slajer-ex
...
Napisał(a)
Planuje zacząć trenować mięśnie czworoboczne. Wiem, że dobrym ćwiczeniem na tę frupę mięśniiową jest unoszenie barków. Czy to ćwiczenie hamuje wzrost lub obciąża kręgosłup? Bardzo proszę o szczere i pomocne wskazówki! Z gory dziękuje!
Slajer-ex
Slajer-ex
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Tutaj znajdziesz opis wraz z obrazem:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#18
Nier musisz od razu wykonywac teog ćwiczenia z wielkim obciązeniem, jeśli nie trenowałeś tych mięsni nigdy-to zareagują już na mąłe obciązenia
Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#18
Nier musisz od razu wykonywac teog ćwiczenia z wielkim obciązeniem, jeśli nie trenowałeś tych mięsni nigdy-to zareagują już na mąłe obciązenia
Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Aha - thanks - łap soga!
Na podstawie artykułu rozumiem, że ćwiczenie jest bezpieczne, pod warunkiem, że wykonuję je z odpowiednią techniką i ciężarem, tak?
Za każdą - mniej lub bardziej cenną pomoc - proszę o bardzo mi pomocnego soga.. dzięki!
Na podstawie artykułu rozumiem, że ćwiczenie jest bezpieczne, pod warunkiem, że wykonuję je z odpowiednią techniką i ciężarem, tak?
Za każdą - mniej lub bardziej cenną pomoc - proszę o bardzo mi pomocnego soga.. dzięki!
...
Napisał(a)
Dokładnie- jak wszystkie inne
Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Z tego co wyczytałem to naprawdę dobre ćwiczenie. Czy jest jeszcze jakieś inne dobre ćwiczenie na mięśnie czworoboczne oprócz unoszenia barów?
>> Za każdą - mniej lub bardziej cenną pomoc - proszę o bardzo mi pomocnego soga.. dzięki! <<
>> Za każdą - mniej lub bardziej cenną pomoc - proszę o bardzo mi pomocnego soga.. dzięki! <<
...
Napisał(a)
Uwaga - pytanie dotyczące ankiety brzmi - czy ćwiczysz na mięśnie czworoboczne?
>> Za każdą - mniej lub bardziej cenną pomoc - proszę o bardzo mi pomocnego soga.. dzięki! <<
>> Za każdą - mniej lub bardziej cenną pomoc - proszę o bardzo mi pomocnego soga.. dzięki! <<
...
Napisał(a)
To ćwiczenie w zupęłności Ci wystarczy-po co kombinujesz??
Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Nie, nie kombinuje. Po prostu sie z ciekawości spytałem i tyle...
>> Za każdą - mniej lub bardziej cenną pomoc - proszę o bardzo mi pomocnego soga.. dzięki! <<
>> Za każdą - mniej lub bardziej cenną pomoc - proszę o bardzo mi pomocnego soga.. dzięki! <<
...
Napisał(a)
Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
Polecane artykuły