maciej1997
siema, co sadzicie o przyciaganiu raczek wyciagu stojac cwiczenie na biceps przy fbw ? lub pompki w podporze?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
824
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
14671
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
daj lepiej sztangielki na biceps. a pompki w podporze tylem na triceps mogą być
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
824
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
14671
Mam jeszcze pytanie czy taki rozstaw na spilcie moglby byc
Poniedzialek - plecy
wtorek-klatka
sroda -wolne
czwartek - uda + lydki
piatek - barki pojedyncze , biceps+triceps superserie
?
Zmieniony przez - maciej1997 w dniu 2013-09-30 16:20:37
Poniedzialek - plecy
wtorek-klatka
sroda -wolne
czwartek - uda + lydki
piatek - barki pojedyncze , biceps+triceps superserie
?
Zmieniony przez - maciej1997 w dniu 2013-09-30 16:20:37
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
w sumie mogłoby być, ale ja nie jestem fanem superserii dla początkujących
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12083
Napisanych postów
160544
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234840
j/w nie ma potrzeby robic SS
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
