...
Napisał(a)
Cześć. Otóż chciałbym się dowiedzieć, spytać, czy warto odchudzać się dalej. Przy 175cm wzrostu ważę 78kg. Powiem że przez 6 miesięcy schudłem 35kg. Nie jestem pewien czy odchudzać się dalej czy przerzucić się na dietę na masę i stopniowo przy ćwiczeniach nie stracę dodatkowej wagi. Tak wiem że dużo ważę a mój body fat to ok. 20%. dzięki
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
zdjęcie poglądowe
Road to Powerlifting Debut >>
http://www.sfd.pl/[BLOG]_majorovsky__Weightlifter__Powerlifter__New_Generatiron_-t1124585.html
...
Napisał(a)
Po diecie niestety zostały rozstępy. Zdjęcia słabej jakości ale cóż... Wiem że trochę jest samej skóry, nie ukrywam że ze 115kg trochę zostało. Potrzeba czasu...
Edit:
Teraz dopiero zauważyłem jak edytować...
Zmieniony przez - NTSC w dniu 2013-09-30 19:32:29
Zmieniony przez - NTSC w dniu 2013-09-30 19:45:39
Edit:
Teraz dopiero zauważyłem jak edytować...
Zmieniony przez - NTSC w dniu 2013-09-30 19:32:29
Zmieniony przez - NTSC w dniu 2013-09-30 19:45:39
...
Napisał(a)
Jeszcze pare kilo i w zime masóweczka i pod wionsne redukcja na plaże ;D
Road to Powerlifting Debut >>
http://www.sfd.pl/[BLOG]_majorovsky__Weightlifter__Powerlifter__New_Generatiron_-t1124585.html
...
Napisał(a)
Teraz bardzo opornie idzie niestety. Nie wiem dlaczego. Postaram się to jakoś docisnąć. Dzięki
...
Napisał(a)
wiele nie widać, ale jeszcze jest co zrzucać, jak idzie opornie prawdopodobnie popełniasz błędy, także wklej dietę i trening do oceny.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
Polecane artykuły