Dieta (do oceny)

Witajcie, mam do Was prośbę abyście zweryfikowali moją dietę i napisali ew. pare wskazówek/waszych sugestii :)



Wiek: 18 lat

Waga: 73kg

Wzrost: 185

Staż: ok. 1 rok bez diety

Aktywność fizyczna: Siłownia 4x w tyg

Cel: 80kg



Dieta





Kcal: 2837

B: 228g

W: 319g

T: 71g

Witaj,
dietę wstawiamy w takiej formie:
https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBIĆ.-t922822.html

Zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam.