I jeszcze jedno pytanie, słyszałem że tego typu odżywki bieże się w cyklach, mógłby mi to ktoś wytłumaczyć ? ; )
...
Napisał(a)
Witam. Zabieram się za trening na masę i zastanawiam się czy nie zakupić odżywki węglowodanowo-białkowej typu gainer. Zaczynam w przyszłym tygodniu, dieta to nie jest problem, ułożę ja na dniach. Mój plan docelowo składa się z 4 dni treningowych. Wcześniej ćwiczyłem pół roku FBW bez żadnych odżywek, jednak teraz biorę się ostro do ćwiczeń dlatego też zastanawiam się nad odżywką na masę.
I jeszcze jedno pytanie, słyszałem że tego typu odżywki bieże się w cyklach, mógłby mi to ktoś wytłumaczyć ? ; )
I jeszcze jedno pytanie, słyszałem że tego typu odżywki bieże się w cyklach, mógłby mi to ktoś wytłumaczyć ? ; )
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
tego typu odżywki stosujesz gdy masz braki w diecie, co to znaczy gdy masz braki w diecie? ano , powiedzmy ze dziennie musisz zejść 4500kcal, zjadłeś 4200 i brakuje ci tych 300kcal(w tym np 25g białka, 50g ww i 10g fatu) no to odmierzasz sobie porcje tkaiego gainera i siekasz(pijesz):_)
...
Napisał(a)
ułóż dietę i zobaczysz z jakim makroskładnikiem będziesz miał problem
dopiero wtedy dobierasz odpowiednią odżywkę
na gainerze czy białku nie robi się cyklu
dopiero wtedy dobierasz odpowiednią odżywkę
na gainerze czy białku nie robi się cyklu
Polecane artykuły