Schnapik/ Wycinka/ Wjeżdżam

Tak.

jakie masz? i jak się sprawdzają?

Z Treca. Najzwyklejsze. Kupiłem je pare lat temu i trzymają. Paski jak paski. Ciągniesz plecami i nie męczysz przedramienia. Czasami do wiosła też zakładam. Jeden Ci powie, że paski cioty zakładają z kolei inny, że to nic takiego zakładać. Posłuchaj jak sie wypowiada Karol Małecki w jednym z wywiadów na temat pasków ;))

Ja lece bez paskow. Co prawda ciezar troche mniejszy, ale wyrabiany jest scisk i ladnie przedramie sie pompuje. Jednemu to przeszkadza a drugiemu nie. Jak tak IF? Dajesz rady?? Ja jestem na oknie 14-20, ale planuje zejsc do 15-20. Nie mam problemow z niejedzeniem do tej godziny.

Okno mam 8 godzin od 13 do 21. Początkowo był problem bo nie mogłem pomiescić żarcia. Wczoraj po siłce jakoś nie miałem apetytu. Dziś już po treningu posiłek wciągniety bez problemowo. Organizm widać adaptuje się do nowego systemu.

Bialka nie dajesz rady podbijac jedzeniem?? Kazeina tez w proszku??