Dawkowanie ACTIVLAB NEW MASS UP + cm3 + s.a.w

Jak dawkować odżywki w opisie ? ACTIVLAB
NEW MASS UP zawiera 2 gram kreatyny na 100 gram a będę jadł go 150 gram dziennie czyli 3 gram kreatyny z samego gainera a do tego przychodzi cm3 . Nie wiem ile brać tej kreatyny dziennie. Nie chce przedawkować. Proszę o odpowiedź

jeśli doliczysz kreatyne z sawa będziesz miał 5,5 g, dorzuć 4 kapsy cm3 po treningu i będzie git
DNT wystarczą 2 kaps CM3 rano

150 g prochu dziennie?????
Dieta kuleje...

pewnie tak patrzac na wiek i pytanie o dawkowanie odzywki.
ale typowy eto na masowce 150g potrafi wciagac przy b.dobrym odzywianiu by cos ruszylo.

wypełnij to
https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html

Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2013-10-03 08:11:17