SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwszy poważny cykl

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 670

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

19 lat

Waga

93 kg

Wzrost

186 cm

Obwód ramienia

44 cm

Obwód klatki

119 cm

Obwód uda

61 cm

Obwód talii

93 cm

Staż na siłowni

2 lata

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

B:199 g Tł: 94g wg:477g

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

H-drol (4 tygodniowy cykl)

Cel cyklu

czysta masa +5 kg minimalnie i siła

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

3 miesiące temu

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

około 16 %

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

mezomorf

Stan zdrowia

bdb

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

porost owłosienia plecy,ramiona

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

płaska 130 kg 5 seria 2 razy ,martwy 140 kg 4 seria 4-6 razy ,przysiad ze sztangą 100kg 6 razy,4 seria
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 30 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 256
Witam,chce zrobić cykl na Ph albo Saa... w zależności co specjaliści forum mi polecą... Będzie to drugi cykl tego typu.
Zbliża się zima,więc chciałem przytyć i zwiększyć siłę mięśni...
Proszę o poważne porady,dziękuję.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94490 Napisanych postów 364431 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669107
testosteron solo 1-8/10 prop 100 mg co 2 dni

lub enan/cypio 1-min 12 tyg 250 mg co 5 dni

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 30 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 256
Nie wczesnie na testo? nie jestem za młody? Nie wywali mi od tego gino?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 262 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 9769
O wiele lepszy jest test, niż żeby ładować w siebie PH.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

HCG - drobne watpliwosci

Następny temat

enan+decka+mail tiger+wino

WHEY premium