Pompki na poręczach

Cześć,

Wracam do treningów po dłuższej przerwie. Aktualnie nie jestem wstanie wykonać ani jednej pompki na poręczach. Czy dobrym rozwiązaniem będzie dołączenie do planu fbw, kilku-kilkunastu powtórzeń "wskakiwania" na poręcze i utrzymywania się na nich kilka-kilkanaście sekund?. Czy raczej nie powinienem tego robić, skoro nie mogę zrobić pełnej pompki?

Ja bym tego nie robił , przy FBW spokojnie dojdziesz do poziomu który miałeś wcześniej i nawet dalej .