pawcio0404
witam
lat 25
wzrost 184
waga 75kg
chciałbym dołożyć około 5kg masy (ale jak najbardziej na sucho)
typ: nie umiem za bardzo określić - za małolata gruby... po zmianie jedzenia i bieganiu systematycznie 10km 2x tyg zmiana wyglądu (ale chyba tendencja do tycia..
Zmieniony przez - pawcio0404 w dniu 2013-10-02 21:32:25
lat 25
wzrost 184
waga 75kg
chciałbym dołożyć około 5kg masy (ale jak najbardziej na sucho)
typ: nie umiem za bardzo określić - za małolata gruby... po zmianie jedzenia i bieganiu systematycznie 10km 2x tyg zmiana wyglądu (ale chyba tendencja do tycia..
Zmieniony przez - pawcio0404 w dniu 2013-10-02 21:32:25
Krzysztof Piekarz
