Szacuny
1
Napisanych postów
174
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2999
Witam.
Dopadła mnie wczoraj w nocy grypa żołądkowa, obudził mnie silny ból brzucha, zaraz zaczely sie wymioty i tak prawie przez cały dzień. Wieczorem lekko sie uspokoiło i następną noc przeżyłem już bez wymiotów. Dzień przed tym zacząłem cykl na zwykłej mono... Po prostu idzie sie pochlastać. Teraz po prostu "nie wygladam".
Zastanawiam się kiedy mogę znowu przystąpic do kontynuacji cyklu i jak szybko uda mi się przywrócić to co miałem jeszcze 2 dni temu ?
Szacuny
1
Napisanych postów
174
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2999
Jeszcze dzisiaj sobie odpuszcze, lekkostrawne jedzonko i jutro może będzie lepiej. A co do uzupełnienia glikogenu w mięsniach, czyli po prostu mam zacząć normalnie jeść ? Długo to trwa ?