Odżywki którymi zamierzam wspomagać swoje przyrosty i regeneracje to białko SFD oraz prawdopowobnie BCAA sfd albo Hi-Tec.
Oto moja wczorajsza dieta:
http://www.fotosik.pl/showFullSize.php?id=8f3466d1ae7763ab
http://www.fotosik.pl/showFullSize.php?id=3e7d577d421c74d5
http://www.fotosik.pl/showFullSize.php?id=e0c574c80a8fbd33
Jeżeli chodzi o moją przeminę materi to jest szybka. Godziny posiłków w dużej mierzy zależą od zajęć (studiuje) a także od portfela tj. około 300-400zł/miesiąc. Prosze o jakieś porady dotyczące posiłków
Zmieniony przez - roberto93 w dniu 2013-10-03 12:15:16