Rejestracja

rozkład makroskładników w ciągu dnia

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: rozkład , makroskładników , ciągu , dnia

Ilość wyświetleń tematu: 808

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 49

Mam pytanie odnośnie rozkładu makrosów w ciągu dnia. Konkretnie chodzi mi oto ile procent w każdym posiłku mam ich dostarczać, zakładając że jem 7 posiłków dziennie.
np: śniadanie 20% dziennego zapotrzebowania i tak dalej
z góry dziękuję

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 692 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 138399

Większego znaczenia mieć to nie będzie, ale staraj się sporą część dać w 2-3 posiłkach potreningowych.

...

Ekspert

Szacuny 369 Napisanych postów 8676 Wiek 44 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 130653

bez roznicy. poza tym 7 posiłków? wygodnie ci z tym? mozesz spokojnie miec ich mniej i nie muszą byc regularnie porozkladane w ciagu dnia.

Stop wishing start doing

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 49

tak tylko że nie jestem w stanie zjeść wszystkiego w 6

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Dieta zbilansowana - redukcja.

1

Następny temat

Stewia

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły