nygi
Witam wszystkich!!!
Mam prośbe o doradztwo lub mała konsultacje. Uprawiam dość nietypowy sport pożarniczy. Jest to wspinanie przy użyciu drabiny hakowej oraz 100m pożarnicze z pzreszkodami. Chciałbym dobrac sobie dobry ternning to tego typu sportów, nie mam doświadczecznie w tego typu przygotowaniach, z informacji które posiadam powinienm zintensyfikować trening siły dynamicznej. Ale potrzebuje szczegółwych informacji pod kątem mojej dyscypliny. Prosze o info. Z góry dziękuję.
Dla pokazania czym są te dwie dyscypliny zamieszczem dwa linki:
hakówka-
100m pożarnicze-
Pozdrawiam
Mam prośbe o doradztwo lub mała konsultacje. Uprawiam dość nietypowy sport pożarniczy. Jest to wspinanie przy użyciu drabiny hakowej oraz 100m pożarnicze z pzreszkodami. Chciałbym dobrac sobie dobry ternning to tego typu sportów, nie mam doświadczecznie w tego typu przygotowaniach, z informacji które posiadam powinienm zintensyfikować trening siły dynamicznej. Ale potrzebuje szczegółwych informacji pod kątem mojej dyscypliny. Prosze o info. Z góry dziękuję.
Dla pokazania czym są te dwie dyscypliny zamieszczem dwa linki:
hakówka-
100m pożarnicze-
Pozdrawiam
Krzysztof Piekarz
sprinterek
