Zwykłe FBW+boks- czy dobry pomysł

Cześć,
czy treningi boksu można połączyć z najzwyklejszym treningiem FBW?
Planem mam zamiar zacząć od stycznia(wtedy zapiszę się do klubu bokserskiego), a na chwilę obecną mam zamiar ćwiczyć splitem.
Aktualnie ważę 67kg to końca 2014 roku chciałbym ważyć około 77kg.

Plan:
Zestaw A

Przysiady tylne 5x10
Wiosłowanie 5x10p
Wyciskanie sztangi leżąc 5x10p
Military press 5x10p
Wyciskanie wąsko z flarowaniem łokci na boki 5x12p
Uginanie stojąc z prostą sztangą 5x12p

Zestaw B

Przysiady przednie 5x10p
Martwy ciąg klasyczny 5x10p
Wyciskanie sztangielek na skosie dodatnim 5x10p
Wyciskanie sztangielek siedząc 5x10p
California press 5x12p
Uginanie hantli z supinacją nadgarstka 5x12p

Jest to plan Roniego, etap 4. Zamieniłem jedynie ostatnie ćwiczenie z zestawu B bo nie mam modlitewnika.
Rozkład tygodnia:
Pon:Boks
Wto:Zestaw A
Śro:Wone
Czw:Zestaw B
Pt:Boks
Sob:Zestaw A

Cel:zwiększenie siły i masy.

Proszę o rady

na masę to jest dieta, a nie trening

Zmieniony przez - Lady M w dniu 2013-10-04 16:58:24

Przcież nigdzie nie napisałem, że chcę zwiększyć masę tylko i wyłącznie za pomocą ćwiczeń