SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

methanex 10

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 671

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

24

Waga

110

Wzrost

178

Obwód ramienia

46

Obwód klatki

-

Obwód uda

-

Obwód talii

108

Staż na siłowni

2 lata

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

B 3g/kgmc W 3-4g/kgmc T 1-1.5/kgmc

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

brak

Opisz swój plan treningowy

split 3-4 xtydz

Cel cyklu

sila masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

brak

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

ok 25

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

latwo tyje

Stan zdrowia

lekkie nadcisnienie

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

nie

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

WL 160 przysiad 180x10 ciagow nie robie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 95 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3216
witam. zakupilem dzisiaj methanex 10 razaka exp0913, chcialbym go wziasc na pierwszy cykl ale sie boje o cisnienie i cholesterol. biore tabletki na cisnienie od paru miechow prinvil 10mg rano i amlopin 5mg wieczorem i jest ostatnio srednio 135/90 podejrzewam ze jak bym schudl to by moglo byc lepsze.I wlasnie tu mam pytania czy zrobic redukcje przed tym cyklem, czy wogole brac sie za to z tym cisnieniem?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 743 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 7267
zredukuj wpierw masz sporo w talii 108. Zeby po cyklu nie zrobilo sie ponad 110.

Nie namawiam lecz powtarzam w kółko kłuj w udo lub dupsko.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 95 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3216
szczerze to nie bardzo lubie sie odchudzac, ostatnio jak probowalem no to fakt schudlem 7kg ale jak dla mnie męczarnia okropna ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 93940 Napisanych postów 363745 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1666940
talia sporo za dużo przy mecie i słabej misce pójdą dodatkowe centymetry

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 561 Napisanych postów 855 Wiek 38 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 25599
przeterminowana meta
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 95 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3216
sory ze tak pozno pisze ale nie mam na stale neta po za tym ostyatnio mimalem sporo problemów z jelitami(pasożyt) i nie trzymałem także michy bo nie moglem zbytnio jesc i nie cwiczylem pare tyg żeby się nie palic na ujemnym bilansie :).wcześniej "jakas tam" miche trzymałem tzn priorytet bialko min 300g z pełnowartościowych zrodel plus iles tam jeszcze z ryzu itp. węgle min 300g ale ale przeważnie więcej szczególnie w dni z ciężkim treningiem. starałem się jesc chude produkty caly czas, najgorzej było jak ktoś z rodziny przyjechal na obiad... nie rozumieją ze te ich kotlety to niezdrowe :D, kiedyś jadlem teraz unikam. Nie chce tu teraz udowadniać ze moja dieta jest "super" bo nie jest, z paroma rzeczami nie mogę se poradzić do tej pory tzn. nie mogę się przyzwyczaić żeby jesc czeciej a mniej, przez co napycham się "do opru" 3 razy a i tak pomiędzy posiłkami czuje chec na jakies węgle przez co opycham się batonami mimo ze nie przepadam za słodyczami :P i kałdun rosnie... probowalem kurde rozkladac sobie to wszystko na 5 posilkow ale nie miałem na tyle woli i zawsze wracałem do 3 posilkow... doradzcie cos z ta dieta :P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 95 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3216
a w talii mam 105 zle zmierzyłem wtedy :P. teraz to musze pocwiczyc trochę żeby wrocic do formy bo przez te jelita to masakra z forma, potem musze przykoksic ale jakos k****sko boje się tej mety...jakbym miał kase to bym chyba oxy poszukal.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 358 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 14640
Pakuj żarcie do pojemników rano, i jesz cały dzień zamiast batonami się napychać.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

deca tesc meta

Następny temat

Meta od BD

WHEY premium