kreatyna sfd

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 52

Witam,
czy warto stosować kreatyne sfd w dawkowaniu:
5dni nasycenia po 15g

dt- 10g (2x po 5g)
dnt- 5g

czy w dnt też brać po 10g ?

Po 6 tygodniach powinienem sie spodziewać jakichś super efektów ?

18lat, 66kg, 174cm

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

p3pe

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 3726 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 24421

od samej kreatyny nie będziesz miał efektów.
Dieta jest ? Jaki staż ?

...

Hawk 007

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 2251 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 32554

zrób normalny cykl 6-8 tygodni bez fazy nasycenia
efekty i sens branie kreatyny zależy w szczególności od diety i dobrych treningów

...

gumis1238

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 52

oczywiście dieta jest, ale ktoś mi powiedział że jestem ektomorfikiem i cieżko bedzie mi przybrać

staż jest 4 miesięczny, pierwszy cykl na czymkolwiek

Zmieniony przez - gumis1238 w dniu 2013-10-05 17:28:12

...