pytanie o cukry proste

witam, postanowilem zrzucic kilka kilogramow i z dnia na dzien przestalem jesc jakiekolwiek slodycze, przestalem tez pic roznego rodzaju soki i slodzic herbate/kawe (pije tylko wode i gorzka zielona herbate) i po 2-3 dniach mam takie momenty w ciagu dnia kiedy bardzo chce mi sie pic i czuje jakis wyrazny niedobor cukrow prostych (az mi slabo sie robi) - wiecie moze czym moze byc to spowodowane?

gdzies w internecie przeczytalem ze moze faktycznie tak byc gdy nagle odstawi sie proste cukry

musiałbyś wypełnić pełną ankietę, a przede wszystkim dać do wkłądu swoje aktualne menu (w postaci zrzutu z potreningu.pl). Warto byłoby też wykonać badania poziomu glukozy we krwi...

Generalnie jednak niewykluczone że masz objawy abstynencyjne po usunięciu cukrów prostych z menu, możliwe też że przyczyna jest poważniejsza i zmiana nawyków żywieniowych sprawiła, że problem wyszedłna jaw...