Rejestracja

Plan treningowy na mase

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: plan , treningowy , mase

Ilość wyświetleń tematu: 483

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 38

Witam chcialbym doradzic sie co do planu treningowego na mase.
Wzrtost 176, waga 70 kg..
Oczywiscie bede stosowal diety nie wiem czy to istotna wiadomosc...
Chcialbym taka rozpiske na 3 dni w tygodniu ewentualnie 4..
Mam jakies pojecie, ale niestety chorowalem przez co sporo zapomnialem rzeczy.. z gory dziekuje za pomoc

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

Najpierw zajrzyj do regulaminu działu, jest w podwieszonych tematach!

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Rozpiska na mase.

1

Następny temat

Zmiana planu: Cel: ~5kg masy i 'atletyzm'

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły