Mdłości, mroczki, problem na siłowni

Witam
Od 2-3 miesięcy chodzę regularnie na siłownię. Trenuję splitem 3 razy w tygodniu plus brzuch w dni nietreningowe. Kiedyś spotkało mnie podczas treningu małe zasłabnięcie. Zignorowałem to tłumacząc brakiem otwartego okna podczas tego lata. 2 tygodnie temu zdarzyło się to znowu tylko było gorzej, miałem mdłości, mroczki przed oczami, spowolnioną reakcję itd. Ostatnich 2 treningów nie mogłem dokończyć z tego samego powodu. Próbowałem odpocząć i ćwiczyć dalej, ale to nic nie daje. Dopiero po powrocie do domu(siłownię mam w piwnicy), po upływie do pół godziny mija to wszystko. Może ktoś miał podobny problem i coś poradzi, a może to kwestia kondycji nad którą musiałbym popracować.
Z góry dzięki za pomoc

Było wiele takich tematów.

Niech zgadnę to dzieje się przy treningu nóg?

przeważnie tak oraz plecy, ale zaczynam od martwego ciągu więc też mają tu duży nogi. Więc o co z tym chodzi ?

Prawdopodobnie organizm nie jest przyzwyczajony do ciężkiego treningu.To normalne.

Choć ja bym dmuchał na zimne.
Postaraj się trochę zmniejszyć intensywność.Zadbaj o odpowiednią temperaturę i wentylację w pomieszczeniu.

Jeżeli owe dolegliwości będą się powtarzać,idź do lekarza.Pierwsze na ruszt idzie ciśnienie.