SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

dieta na cyklu

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 486

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

32

Waga

91

Wzrost

178

Staż na siłowni

3

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

białko 2 - 2,5 , tłuszcze 0,5 , węgle około 2-3

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

cypio krótkie cykle

Cel cyklu

redukcja

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

tycia

Stan zdrowia

b.dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

brak

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

128 klatka
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 395
jestem na redukcji cykl
wino - 50ml eod illium 100mg/ml
prop - 100 balkan

mam pytanie ostatnio na próbę i z ciekawości uciąłem całkowicie węgle z posiłków zostawiłem tylko w gainerze jumbo 100 gram przed i 100 gram po treningu , reszta posiłków to izolat , ryba , pierś kurczaka , wołowina + oliwa z oliwek + animal pak ako uzupełnienie witamin. Nie zauważyłem jakiego kolwiek spadku energii i samopoczucia . Czy moge spokojnie dalej trzymac taką diete i czy sens takiej diety jest na cyklach z deca i cypio ( taki cykl będzie nastepny ) czy lepiej jednak dożucac węgli do posiłków ???
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 395
pierwotna dieta wyglądała tak
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 395
dieta :
1. 100 owsianki , 9 białek jaj , 5 ml oliwy z oliwek
2. 150 gram ryby , 75 gram ryżu , 100 gram warzyw
trening
3. 30 gram izolatu
4. aeroby
5. 75 gram ryżu
6. 150 gram kurczaka , 300 gram ziemniaków , 100 gram warzyw
7. 30 gram izolatu
8. 150 gram wołowiny , 75 gram ryżu , 100 gram warzyw
9. 30 gram izolatu

SUPLEMENTY:
colon C przed sniadaniem i przed snem 5gram
Animal Pak universala dwie saszetki dziennie do 1 i 4 posiłku
-aspargin 3 x 2 tab
-kalperos 1000mg do śniadania
-vitamina b-complex 3 x 2 tab
-zincteral forte 2 x 1 tab
izolat
bcaa met rx 5 przed i 5 po treningu
fynamitze x-pand 5 przed i 5 po treningu

CYKL 8 tyg:

prop balkana 100mg eod
winstroll illium 50mg eod
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 19495 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 112645
Dietę ustalasz do celu cyklu.

Nie mądrkuj.

milczeks! <3

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 395
czyli spokojnie moge ucinac węgle równiez na cyklu na długich estrach jak cypio gdy zalezy mi na czystym mięchu zgadza się ?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

pierwszy raz hcg

Następny temat

finasteryd zaleznosc

WHEY premium