Dieta do oceny

witam zrobiłem tą dietę możecie powiedzieć jak wam się podoba?
Mam 62kg/180 17 lat mam siłkę w domu ćwicze 4razy w tyg.
mój cel to dobić do 75kg
Dodam że moje zapotrzebowanie to 2216 ale nie wiem jak obciąć te 200 kalorii
Ćwicze ok. godziny 16;30-17;30



Zmieniony przez - Jacek3124414 w dniu 2013-10-06 19:37:05

Zmieniony przez - Jacek3124414 w dniu 2013-10-06 19:39:30

Zmieniony przez - Jacek3124414 w dniu 2013-10-06 19:40:52

Zmieniony przez - Jacek3124414 w dniu 2013-10-06 19:41:47

Witam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam.