PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźOczywiście dzięki regularnym treningom wyniki się poprawią. Ale to będzie efekt tego, że zaczniesz coś wreszcie robić. Na jakieś poważne siłowe postępy bym nie liczył. Jest super jak na redukcji siła się utrzyma na poziomie sprzed niej.
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
DreiXWitam moje wymiary i wyniki sa w ankiecie miałem dużą przerwę, teraz wracam do treningow jestem po 3 tygodniowym tr.ogolnorozwojowym chce połaczyc trening silowy z bieganiem troszke sie tluszczyku nabrało ale ogólnie chodzi mi o kondycje. Jesli bede ćwiczyl 3 razy w tyg. (pn,śr,pt) tr.siłowy a (wt.czw) basen 45min + bieganie np 7km to osiagne pozytywne wyniki min wyciskanie , martwy ? mogł by ktoś podać też jakis dobry trening śiłowy rozpiska' , prosze o odp. Z góry Dziękuję ;)
a gdzie ta ankieta?
siła i dobrej jakości masa jest do uzyskania w Twojej sytuacji lecz pod warunkiem, ze dostosujesz dietę, trening siłowy, możesz też biegać lecz raczej w formie interwałow- lecz z umiarem.
oczywiście eksplizji wyników nie możesz się spodziewac na tak wielokierunkowo ustawionym planie, jednak dość szybki ich wzrost jest możliwy- wlaśnie [o przerwie- lecz pod warunkiem właściwego zastosowania powyższych.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
https://www.sfd.pl/REGULAMIN,_OBOWIĄZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html
Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-10-07 22:21:20
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
nightingalBudowanie siły i redukcja jednocześnie, w dodatku po jak sam piszesz długiej przerwie od ćwiczeń. Zapomnij.
Oczywiście dzięki regularnym treningom wyniki się poprawią. Ale to będzie efekt tego, że zaczniesz coś wreszcie robić. Na jakieś poważne siłowe postępy bym nie liczył. Jest super jak na redukcji siła się utrzyma na poziomie sprzed niej.
Da radę na redukcji poprawić siłę , trzeba parę zasad się trzymać i zasad treningowych. Ciężkie do uzyskania ale można
Co do autora trzeba znać bardzo własny organizm .
wojo zmcnightingalBudowanie siły i redukcja jednocześnie, w dodatku po jak sam piszesz długiej przerwie od ćwiczeń. Zapomnij.
Oczywiście dzięki regularnym treningom wyniki się poprawią. Ale to będzie efekt tego, że zaczniesz coś wreszcie robić. Na jakieś poważne siłowe postępy bym nie liczył. Jest super jak na redukcji siła się utrzyma na poziomie sprzed niej.
Da radę na redukcji poprawić siłę , trzeba parę zasad się trzymać i zasad treningowych. Ciężkie do uzyskania ale można
Co do autora trzeba znać bardzo własny organizm .
Szkoda zdrowia. Mi się zdarzyło kiedyś zrobić eksperyment pt. redukcja na treningu siłowym. Nigdy wcześniej ani później tak mnie nie bolały stawy jak wtedy. Wycinka się udała (notabene bez żadnych aerobów) - ale zdrowia mnie to kosztowało dużo i samopoczucie jak po upadku z 3 piętra
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
kreatyna na redukcji działa cuda.
Zmieniony przez - nightingal w dniu 2013-10-08 13:29:21
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!