Ból kręgosłupa - dolny odcinek

Witam po zapaleniu barku i wyleczeniu go poszedłem na siłownie i bardzo mądrze zacząłem od ciężarów na plecy na jakich skończyłem przed kontuzją.
Następnego dnia niemogłem się schylić...
Wszystkie czynności musze wykonywać w siadzie, jeśli tylko krzywo stane plecy bardzo bolą a dokładniej dolny odcinek tuż nad samą pupą.
Podobny przypadek już kiedyś miałem i wiem że to poprostu trzeba czasu...
Chciałem to przyspieszyć i kupiłem sobie 2 plastry rozgrzewające ale pierwszy nic narazie pomógl, mam Voltaren smaruje tez narazie nic co robić ? :)

musisz to wygrzać... po prostu lumbago cię złąpało ;))) plastry minimum 4,5 dni, bo 12h nic nie przejdzie... voltaren dobra maść ale to trzeba wygrzać.... !!!!!

kup okłady borowinowe (chyba tak to się nazywa):)

Zgłoś się do lek internisty lub jeśli nie masz jak na pogotowie po 18.00 - dostaniesz 1-2 leki na tego przypadki i od razu ulga będzie. Maści sobie daruj bo niczego się nie doczekasz. Następnym razem z głową

Nie chce Cię straszyć, ale jest możliwość, że masz problemy z krążkiem międzykręgowym, albo samymi kręgami. Przepuklina krążka międzykregowego, kręgozmyk.. jest dużo opcji. pozdrawiam z trenujzdrowiej.pll

Byłem u lekarza poprosilem to co na miałem na bark, xeforapid jesli dobrze pamietam naprawde z barkiem sobie elegancko poradził , do tego kupiłem sobie Viprosal B z jadem żmiji i po nasmarowaniu nieźle rozgrzewa więc niewiem czy te plastry dalej katowac ? :)
Tak z ciekawości co to jest Lumbago :D

Nadwyrężenie kręgosłupa, najczęściej po mocnym wysiłku.

albo jak przewieje plecy :D albo przy wysiłku......

Zamiast się faszerować lekami udaj się do fizjoterapeuty który się zajmuje terapią manualną- ból minie jak ręką odjął.