Tak jak w temacie... pora się wziąć za siebie. Jeżeli chodzi o siłownie, to jestem zielony, dlatego też liczę na pomoc ;)
...
Napisał(a)
Witam.
Tak jak w temacie... pora się wziąć za siebie. Jeżeli chodzi o siłownie, to jestem zielony, dlatego też liczę na pomoc ;)
Tak jak w temacie... pora się wziąć za siebie. Jeżeli chodzi o siłownie, to jestem zielony, dlatego też liczę na pomoc ;)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/[Art]_Pierwszy_rok_treningów-t906985.html
i dieta kolego...
i dieta kolego...
Duramen
...
Napisał(a)
Witam,
jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
smolin
bardzo pomocny poradnik, dzięki :) ale co z tą dietą?
Dodatkowo zastanawiam się aby między treningami siłowymi (pon, śr, pt) robić cardio, dobry pomysł?
...
Napisał(a)
dieta to 80% sukcesu
widze ze powyzej 80 zatem z cardio w dni wolne jak masz tylko mozliwosc czas i checi napewno nie zaszkodzi
widze ze powyzej 80 zatem z cardio w dni wolne jak masz tylko mozliwosc czas i checi napewno nie zaszkodzi
Duramen
...
Napisał(a)
bieżnia i rowerek stykną? ile czasu na to poświęcać?
no i co powinienem jeść ? wiem, że dieta jest bardzo ważna
no i co powinienem jeść ? wiem, że dieta jest bardzo ważna
Poprzedni temat
Jak ćwiczyć brzuch podczas diety na masę?
Następny temat
plan na zmasowane barki, co sądzicie?
Polecane artykuły