Proszę o szybką odpowiedź.Z góry Thx!!
...
Napisał(a)
Witam jestem nowy na forum i mam do was prośbę.Czy moglibyście mi ułożyć plan na masę i siłę.Insteresują mnie szczególnie dni w poniedziałek,środa oraz sobota!!Ćwiczę około 7 miesięcy.Efekty są widoczne ale potrzebuję dobrego planu.Sprzęt jaki posiadam to sztanga,ławeczka z skosem,prasa na nogi,drążek,2x hantle 12kg,łąwka do robienia brzuszków.
Proszę o szybką odpowiedź.Z góry Thx!!
Proszę o szybką odpowiedź.Z góry Thx!!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Plan treningowy na masę, siłę, rzeźbę czyli wszystko po trochu
- Plan Treningowy na MASĘ RZEŹBĘ!!!!!!!!!!!
- Plan treningowy na rzezbe i mase
- plan treningowy na jak najwieksza mase i ladna rzezbe
- Plan treningowy poczatkujacego na rzezbe i mase
- chaotyczny plan treningowy do oceny/poprawy(nie wiem czy ćwiczyć na masę czy rzeźbę)
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Witaj,
zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, treningu przygotowanego przez naszych trenerów.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, treningu przygotowanego przez naszych trenerów.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
wpisz swój plan jaki stosowałeś a my go trochę poprawimy. CZytałeś inne posty?
...
Napisał(a)
wpisz swój plan jaki stosowałeś a my go trochę poprawimy. CZytałeś inne posty?
Polecane artykuły