http://iv.pl/images/65728433632459560494.jpg
...
Napisał(a)
dziękuje , triceps słabo wyszedł ale jak będę miał lepsza fote wrzuce na pewno
http://iv.pl/images/65728433632459560494.jpg
http://iv.pl/images/65728433632459560494.jpg
...
Napisał(a)
spróbuje dorzucić triceps do Klata+biceps dla jednych będzie najgorszy pomysł ale człowiek uczy sie na błędach. Na przedramiona ćwiczyłem tylko ściskaczami które jak najbardziej polecam. na każdą partie robie 3 serie
...
Napisał(a)
Jak dla mnie to fajnie to wyglada . Ziomek juz niedlugo moze byc kozacko. Masz dopiero 16 lat ,naprawde git.
...
Napisał(a)
Jak wyniki siłowe?
...
Napisał(a)
To też ładnie jak na ten wiek :D
Poprzedni temat
Mistrzostwa Mr. SFD i Miss SFD.
Następny temat
12lat treningu-Debiuty2014-klasyk+180
Polecane artykuły