Daniel Ch
dziękuje , triceps słabo wyszedł ale jak będę miał lepsza fote wrzuce na pewno
http://iv.pl/images/65728433632459560494.jpg
http://iv.pl/images/65728433632459560494.jpg
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
88
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
4276
...
Napisał(a)
mortalcombat
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
25 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
50
A triceps i przedramiona z jakimi partiami ćwiczysz?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
88
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
4276
spróbuje dorzucić triceps do Klata+biceps dla jednych będzie najgorszy pomysł ale człowiek uczy sie na błędach. Na przedramiona ćwiczyłem tylko ściskaczami które jak najbardziej polecam. na każdą partie robie 3 serie
...
Napisał(a)
darekk514
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
105
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
4499
Jak dla mnie to fajnie to wyglada . Ziomek juz niedlugo moze byc kozacko. Masz dopiero 16 lat ,naprawde git.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
88
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
4276
Dzieki :)
...
Napisał(a)
SW96
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
1069
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
20742
Jak wyniki siłowe?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
88
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
4276
klatka 95kg poszło a reszte postaram sie sprawdzic na dniach
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
1069
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
20742
To też ładnie jak na ten wiek :D
Poprzedni temat
Mistrzostwa Mr. SFD i Miss SFD.
Następny temat
12lat treningu-Debiuty2014-klasyk+180
