kreatyna, ba, białko, bcaa - jakie ?

Witam

Chciałbym się was poradzić co do konkretnych nazw/firm produktów wymienionych w temacie, jakie byście polecili?
Zaznaczam że jest to mój pierwszy cykl w życiu.
Jeszcze a propo witamin mam zamiar zamówić ten produkt: https://sklep.sfd.pl/ActivLab_TOP_10_dla_mężczyzn_chelaty_minerałów-opis2115.html czy jest godny polecenia?

https://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
top 10 jest ok

Top 10 jest w normie

a co do produktów:

kreatyna, np. monohydrat Vital zielony/mono SFD

ba, XXL beta alanina

białko, kwestia kasy - klasycznie celuj w WPC bez dodatków roślinnych

bcaa, HiTec BCAA powder

-----------
generalnie lepiej sam wybierz jakieś produkty (kwestia cen i dostępności) i dopytaj czy sensowne

co do białka to zaciekawiło mnie to a w szczególności zawartość BCAA w porcji (5g) i czy faktycznie mógłbym sobie odpuścić kupno wówczas BCAA którego powinienem brać 8g https://sklep.sfd.pl/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional-opis27011.html
co do krety to słyszałem żeby przy mono za dużo nie kombinować bo różnice są niezauważalne i znalazłem to w dobrej cenie (chyba o tą Ci Maniak chodziło nie ?): https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html
ba ciężko było mi znaleźć w wyszukiwarce sklepu bo widziałem że strasznie dużo produktów ją zawiera a mi chodziło o czystą dodatkowo w prochu i znalazłem chyba godne tylko to, ale nie wiem czy to jest drogie czy cena jest w miarę przystępna : https://sklep.sfd.pl/XXL_Nutrition_Beta-Alanine-opis27324.html
co do BCAA znalazłem to w miarę (chyba ^^) przystępnej cenie : https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html

BCAA w białku jest w postaci peptydów (generalnie jak każde białko ) -w BCAA są to pojedyncze formy - inna sprawa, że bez BCAA można się obejść

mono = mono najczęściej (kwestia jedynie czystości etc.)

jest dużo beta alanin na rynku aktualnie - jak wolisz to równie dobrze możesz brać BA SFD (nie miałem ale chwalą) podobnie z BCAA

co do BCAA to sprawa jest tego typu że oprócz siłowni mam jeszcze boks który ja wiadomo jest dosyć mocno aerobowy i to BCAA miałem zamiar kupić z myślą o utrzymaniu mięśni