dlaczego boli mnie najszerszy grzbietu po pomkach

mam taki problem już od lat - kiedy wykonam kilka intensywnych serii pompek, obojętnie w jakim ustawieniu dłoni, na drugi dzień czuje silny ból i zakwasy w mięśniach najszerszego grzbietu - jak to możliwe ?

pompki wykonuje prawidłowo, pozycja tułowia jak należy, przeważnie najszerszy grzbietu (zwłaszcza wysoko pod pachą) boli mnie mocniej niż klatka piersiowa

ktoś może powiedzieć jakim cudem?

Może masz bardzo słaby odcinek lędźwiowy . Ćwiczysz plecy regularnie ? Nie masz wad postawy ?