3 miesiące bez siłowni !

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 181 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 646

Witam,zachorowałem na mononukleozę i lekarz zabronił mi ćwiczyć na siłowni przez 3 miesiące.Czy będą duże spadki,co robić by je jakoś ograniczyć ? Proszę o pomoc.

Zmieniony przez - szymon2220 w dniu 2013-10-08 15:48:37

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

w tym wieku to się nie przejmuj spadkami. Jedz zdrowo i tyle.

...

szymon2220

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 181 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 646

a jakieś pompki czy coś w tym rodzaju robić ?

...

pborek

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 3653 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 21670

raczej staraj się nie przemęczać nie spadniesz az tak bardzo napewno w te 3 miechy , staraj się tylko nie zalać potem jedziesz z masą :)

Jak pomogłem to nie skąp sog-a :D

...

Hawk 007

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 2251 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 32554

zobaczysz jak będziesz się czuł, nic na silę zdrowie ważniejsze

...

DreamEvil

Ekspert

Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909

spytaj się lekarza jakie ćw możesz wykonywać i je po prostu rób

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 492546

jak lekarz Ci zabronil to znaczy ze masz nie cwiczysz ewentualnie mozesz podpytac go o cwiczenia izometryczne bo troche da rade nimi ograniczyc spadki ktore na pewno beda bo jednak 3 miesiace to jest kjuz troche czasu swoje oczywiscie rozegra jeszcze odzywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat