Chudzina kto Pomorze

Mam problem by przytyć od 2 lat prubuje i bez efektów wazę około 68 kg lat 19 185 cm i durzo biegam chciałbym tak przytyć 10 kg co mam zrobić ?! Z gury dzięki .

Zmieniony przez - Statek;p w dniu 2013-10-08 19:40:42

1. durzo - dużo !, gury - góry !
2. podwieszone i wróć https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html

MUSISZ ZACZĄĆ JEŚĆ!!

Zmieniony przez - majorovsky w dniu 2013-10-08 19:47:39

Ile razy w tygodniu biegasz i ile czasu ? jak dieta?

Prubuje - Próbuje :)

Witam,
jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam.

wrzuć dietę i się wszystko okaże

dział Junior. poza tym poza skupianiem sie na diecie, sugeruje (bez złośliwości, a w przyszlosci to zaprocentuje) skupić sie na nauce języka ojczystego, bo wstyd pisać na forum z taki błędami.