klata na płaskiej help

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 529

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

guma999

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 158

witam
nie miałem dostępu do skośnej ławki i ćwiczyłem tylko na płaskiej biore teraz 125kg ale góre mam dość skromnie umięśnioną moge odłożyć trening na płaskiej i trenować teraz tylko na skośnej raz z hantlami raz ze sztangą czy lepiej nie opuszczać ćwiczeń na płaskiej?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4063 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347418

Postaw skosy na prym.Na poziomej wykończ trening.Choć jeżeli dysproporcja jest naprawdę ogromna(w co wątpię)-możesz przez jakiś czas porzucić wszelkie wyciskania na poziomej ławce.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat