Bieganie po treningu

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

Ilość wyświetleń tematu: 559

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Biegam po każdym treningu na siłowni 10min prędkość 12km/h co tydzień zwiększam bieg o 1-2min ,pytanie brzmi czy nie niszczę tym mięśni

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 199 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4030

Ile razy w tyg biegasz? Jeśli będziesz biegał 20-30min to jest ok, ale ja osobiście polecam interwały.

...

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 3613 Wiek 45 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19374

i raczej w dzien bez treningu siłowego.na przemian najlepiej

Here we stand or here we fall, history won't care at all...

...

Ekspert

Szacuny 520 Napisanych postów 10132 Wiek 49 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 68495

Po co ćwiczysz i po co biegasz? Jak na redukcję - za krótko.

Poprzedni temat

Następny temat

Polecane artykuły