zospiska gainer, kreatyna carbo

mam do dyspozycji new mass mutation olimp carbonox i kreatyne green magnitude
jak to wszysto brac?

DT przed treningiem porcja carbonox z green ganitude, po treningu porcja mutanta
DNT porcja green naczczo, 2x mutanta miedzu posilkami.

taka rozpiska jakoś wyglada? czy tak sie tego nie łączy?

DT GM rano i po teningu
DNT GM rano
carbo i mass według braków w diecie

jak chcesz juz te carbo wykorzystac to zrob sobie izotonika z niego