Bieganie po siłowni

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 572

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Trening na siłowni rozpoczynam o godzinie 17:00 a kończę o 18:00. Chciałbym biegać o godzinie 21:00. I teraz mam do was pytanie, czy te 3 godziny odstępu od treningu na siłowni do biegania nie spowolni efektów na siłowni? Mój cel na siłowni to masa. Czyli nie spowolni robienia masy?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Seewy Piękny Zbyszek

Ekspert

Szacuny 116 Napisanych postów 21032 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 208598

spowolni :)
czemu chcesz biegac?

FITNESS ACADEMY King Square Kraków

"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Dla kondycji...kurcze nie wiem jak to bieganie łączyć z siłownią jak mówisz że spowolni...chociaż te 20min. 2x w tyg bym sobie pobiegał.

...

Seewy Piękny Zbyszek

Ekspert

Szacuny 116 Napisanych postów 21032 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 208598

Moze uda Ci sie biegac od razu po silowni?
2x w tygodni po 20min nie zaszkodzi

natomiast lepiej by bylo gdyby nie bylo tego 'sporego' odstepu czasowego - zawsze jest to jakis wysilek ktory przerwie procesy regeneracyjne

Zmieniony przez - Seewy w dniu 2013-10-18 09:09:30

FITNESS ACADEMY King Square Kraków

"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat