kacperu2
Siemka :D
Ma rodzicielka, której synem jam pierworodnym, zapytała mnie dzisiaj co chciałbym pod choinkę
No i doszedłem do wniosku że skoro od nowego roku zaczynam redukcję, to przydało by się jakieś 2kg białka.
Pytanie tylko - jakie i dlaczego.
Jakie, tzn. izolat czy koncentrat, no i oczywiście jakiej firmy. Fajnie by było jakby te 2kg mieściły się tak w 180zł.
I jeszcze takie pytanko - czy opłaca się zastępować białkiem drugi posiłek w dni nietreningowe? Wiem że białko w szkole to lans itd. ale czy nie lepiej sobie tą porcję odłożyć, i szamać bialko tylko po treningu?
No i jeszcze jedno, jak się ma białko po aerobach?
p0zdro!
Ma rodzicielka, której synem jam pierworodnym, zapytała mnie dzisiaj co chciałbym pod choinkę
No i doszedłem do wniosku że skoro od nowego roku zaczynam redukcję, to przydało by się jakieś 2kg białka.
Pytanie tylko - jakie i dlaczego.
Jakie, tzn. izolat czy koncentrat, no i oczywiście jakiej firmy. Fajnie by było jakby te 2kg mieściły się tak w 180zł.
I jeszcze takie pytanko - czy opłaca się zastępować białkiem drugi posiłek w dni nietreningowe? Wiem że białko w szkole to lans itd. ale czy nie lepiej sobie tą porcję odłożyć, i szamać bialko tylko po treningu?
No i jeszcze jedno, jak się ma białko po aerobach?
p0zdro!
Krzysztof Piekarz
anubis84
Hawk 007
TomQ-MAG
