Mam zamiar na tym pociągnąć 9 tygodni.
Wiem, wiem , będą komentarze odpuść hmbolon , ale chcę to odczuć na własnej skórze czy to naprawdę nic nie daje ; ) także tego typu komentarze są zbędne , pytam jasno jak to dawkować.
Czy może być tak:
DT: 5x hmbolon + 1x cm3 przed treningiem , 5x hmbolon + 1x cm3 po treningu.
DNT: 4x hmbolon rano , 4x hmbolon na noc.
CM3 brane jest tylko po to aby uzupełnić jabłczan.
Dieta jest stosowana , treningi to pon-wt-czw-pt.
Dzięki za konkretne odpowiedzi.