moglabymwiecej
Na wstępie chciałabym pozdrowić wszystkie dziewuchy :)
Zaczynamy jazde z koksem!!
Wiek : 24
Waga : 105
Wzrost : 167
Obwód w biuście(1) :113`
Obwód pod biustem : 105
Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 95
Obwód na wysokości pępka : 116
Obwód bioder (3): 115
Obwód uda w najszerszym miejscu: 69
Obwód łydki : 45
W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch
W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często): rower kiedys codziennie, basen pare razy w tyg, zdecydowanie sporty wytrzymałościowe niż silownia
Co lubisz jeść na śniadanie: pieczywo pełnoziarniste, , płatki owsiane, omlety z mięsem i warzywami
Co lubisz jeść na obiad : mięso, warzywa , ryż pełnoziarnisty,
Co jako przekąskę : nie mam preferencji, natomiast nie przepadam za owocami
Co jako deser : za słodyczami też nie przepadam
Ograniczenia żywieniowe : nie przepadam za wieprzowiną
Stan zdrowia: przepuklina lędźwiowa- ból pleców pzy siedzeniu leżeniu oraz o zgrozo jeżdzeniu na rowerze
czy regularnie miesiączkujesz: tak
czy bierzesz tabletki hormonalne: nie
czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie biore nic
czy rodziłaś: nie
Preferowane formy aktywności fizycznej: spacer, pływanie, jazda na rowerze rolki
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nie stosowałam
Stosowane wcześniej diety : Montignac- ale niezbyt udane, Dukan, 1000 kcali,
Niedawno przeprowadziłam się do Anglii, mieszkam w Londynie, bzdura jest to ze nie ma tu zdrowego jedzenia, na każdym kroku można spotkać stragany z warzywami i miesiwem, które jest tańsze w porównaniu z cenami w Polsce, mam jedną wielką pasję, która jest rowerem, bardzo lubię to robić. Na chwilę obecną nie mogę pozwolić sobie na karnet na siłownie ani basen bo szukam pracy. W pokoju mało miejsca jest, ale wystarczająco dużo żeby ćwiczyc pilates(ten został przepisany przez lekarza na kręgosłup jak i również strata co najmniej 30 kg ;P)Jeśli Bóg pozwoli to kupie sobie trenażer pod rower i będę kręcić w pokoju.
Zaczynamy jazde z koksem!!
Wiek : 24
Waga : 105
Wzrost : 167
Obwód w biuście(1) :113`
Obwód pod biustem : 105
Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 95
Obwód na wysokości pępka : 116
Obwód bioder (3): 115
Obwód uda w najszerszym miejscu: 69
Obwód łydki : 45
W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch
W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często): rower kiedys codziennie, basen pare razy w tyg, zdecydowanie sporty wytrzymałościowe niż silownia
Co lubisz jeść na śniadanie: pieczywo pełnoziarniste, , płatki owsiane, omlety z mięsem i warzywami
Co lubisz jeść na obiad : mięso, warzywa , ryż pełnoziarnisty,
Co jako przekąskę : nie mam preferencji, natomiast nie przepadam za owocami
Co jako deser : za słodyczami też nie przepadam
Ograniczenia żywieniowe : nie przepadam za wieprzowiną
Stan zdrowia: przepuklina lędźwiowa- ból pleców pzy siedzeniu leżeniu oraz o zgrozo jeżdzeniu na rowerze
czy regularnie miesiączkujesz: tak
czy bierzesz tabletki hormonalne: nie
czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie biore nic
czy rodziłaś: nie
Preferowane formy aktywności fizycznej: spacer, pływanie, jazda na rowerze rolki
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nie stosowałam
Stosowane wcześniej diety : Montignac- ale niezbyt udane, Dukan, 1000 kcali,
Niedawno przeprowadziłam się do Anglii, mieszkam w Londynie, bzdura jest to ze nie ma tu zdrowego jedzenia, na każdym kroku można spotkać stragany z warzywami i miesiwem, które jest tańsze w porównaniu z cenami w Polsce, mam jedną wielką pasję, która jest rowerem, bardzo lubię to robić. Na chwilę obecną nie mogę pozwolić sobie na karnet na siłownie ani basen bo szukam pracy. W pokoju mało miejsca jest, ale wystarczająco dużo żeby ćwiczyc pilates(ten został przepisany przez lekarza na kręgosłup jak i również strata co najmniej 30 kg ;P)Jeśli Bóg pozwoli to kupie sobie trenażer pod rower i będę kręcić w pokoju.
Krzysztof Piekarz
Ruda_29
