Mistrzostwa Podkarpacia w wielokrotnym wyciskaniu sztangi leżąc i kulturystyce

ZASADY ROZGRYWANIA KONKURENCJI
WYCISKANIE WIELOKROTNE POŁOWĄ WAGI CIAŁA

1.Każdy zawodnik zostaje zważony i zostaje mu przypisany do zaliczenia ciężar sztangi, jaki jest najbardziej zbliżony do połowy ciężaru wagi ciała.

2.Kolejność rywalizacji jest zgodna z podziałem wiekowym zawodników.

3.Każdy zawodnik ma tylko jedno podejście.

4.Czas boju jest nieograniczony.

5.Zaliczone zostają tylko te wyciśnięcia, w których zawodnik dotknął gryfem klatki piersiowej, a następnie uniósł sztangę wyprostowując ramiona w łokciach.

6. O kolejności zajętych miejsc w poszczególnych kat. wiekowych decyduje ilość zdobytych punktów- wyciśnięć sztangi.

7.Dozwolone jest:
- ustawienie nóg i dłoni w różnych pozycjach
- stosowanie pasów, rękawiczek, oraz opasek i bandaży na nadgarstki
- stosowanie różnego tempa wyciskania, o ile nie uniemożliwia ono liczenia
- chwilowe zatrzymanie sztangi na wyprostowanych ramionach
- każdy zawodnik może wykonywać bój pod przygotowaną przez siebie muzykę na płycie

8. Zabronione jest:
- stosowanie koszulek specjalistycznych do wyciskania, oraz opasek, bandaży itp na łokcie
- robienia odpoczynku za pomocą położenia sztangi na klatce piersiowej

9. Pozostałe kwestie, nie uregulowane w niniejszym spisie zasad są w kwestii oceny sędziego głównego zawodów i nie podlegają dyskusji.

.

Aktualizacja Regulaminu :)

REGULAMIN
Mistrzostw Podkarpacia w wielokrotnym wyciskaniu sztangi leżąc i kulturystyce.


1. ORGANIZATOR: Klub Sportów Siłowych "GRYF", GOK w Iwoniczu-Zdroju.

2. TERMIN I MIEJSCE ZAWODÓW: 24 listopada 2013 r. sala kina "Wczasowicz" w Iwoniczu-Zdroju. Godz.8.00 - zapisy, ważenie, godz. 9.00 - rozpoczęcie konkurencji wyciskania, ok. 10.30 - rozpoczęcie rywalizacji kulturystów.

3. WARUNKI UCZESTNICTWA:
- dobry stan zdrowia, dowód tożsamości
- zawodnicy poniżej 18-tu lat przedstawiają zgodę rodziców, lub opiekunów prawnych na
udział w zawodach.
- zawodnicy dorośli podpisują listę o starcie w zawodach na własną odpowiedzialność
- strój sportowy
- opłata startowa: do 18 lat – 20 zł, powyżej – 30 zł
- przyjęcie zawodników z poza województwa podkarpackiego dokonuje się po otrzymaniu zgłoszeń e-mail do 22.11.2013 r. i ich pozytywnej weryfikacji przez organizatora.

4. KATEGORIE:
a) wyciskanie sztangi
- kobiety open
- dzieci open (do 12 l.)
- młodzicy open ( 13-15 l. )
- kadeci open ( 16-18 l. )
- juniorzy open ( 19 do 23 l. )
- seniorzy open ( 24 do 35 l. )
- mastersi open ( 36 do 39 l. )
- weterani open ( od 40 l. )

b) kulturystyka - kat. open mężczyzn

5. NAGRODY: każda kategoria wyciskania: I miejsce- puchar, dyplom, nagroda rzeczowa, II, III miejsce – medal, dyplom, IV, V - dyplom.
Kulturystyka: I miejsce- puchar, dyplom, nagroda rzeczowa, II, III miejsce – medal, dyplom, nagroda rzeczowa, IV, V - dyplom.
W zależności od sponsorów przewidziane są dodatkowe nagrody rzeczowe.

6. POSTANOWIENIA KOŃCOWE:
- organizator nie ponosi odpowiedzialności od następstw nieszczęśliwych wypadków, zawodnicy ubezpieczają się we własnym zakresie
- komisja sędziowska powołana jest przez organizatora, a kluby zgłaszają swoje kandydatury
- zabronione jest stosowanie koszulek specjalistycznych do wyciskania
- wszelkie sprawy sporne będą rozpatrywane po wpłaceniu kaucji- 50 zł.
- organizator ma prawo do dokonania zmian w Regulaminie i nieprzyjęcia zgłoszeń zawodników, negatywnie wpływających na sportową walkę i atmosferę zawodów.

Kontakt:
tel. 609 397 627
e-mail: [email protected]

Czyli się odbędzie :) fajnie ... Udało Ci się dopiąć ... GRATULACJE !!!

Dużo jest już chętnych na tydzień przed ??

Herkulesek, dzięki!

Na razie zapowiadają się zawodnicy - wyciskacze z Rzeszowa, Łańcuta, Jarosławia, Tarnowa, Iwonicza. Jak będzie, zobaczymy w dniu zawodów. Ty startujesz w kulturystyce i wyciskaniu?

Ewentualnie w wyciskaniu :) Postaram się zjawić ... Jeszcze raz gratulacje życzę udanej Imprezy !!!

XIV OTWARTE MISTRZOSTWA PODKARPACIA
W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC

WYNIKI
Kobiety open
I miejsce – Rimma Stareńczak - KSS GRYF Iwonicz Zdrój – 45 pkt

Dzieci open (do 12 l. )
I miejsce – Hubert Stareńczak – KSS GRYF Iwonicz Zdrój – 42 pkt
II miejsce – Jakub Janocha - Kopytowa – 14 pkt

Młodzicy open (13- 15 l. )
I miejsce – Mateusz Kowalski – Jarosław – 32 pkt

Kadeci open ( 16-18 l. )
I miejsce – Maciej Mach – QUEEN GYM Łańcut – 112 pkt
II miejsce – Marcin Delimat - Równe – 100 pkt
III miejsce – Artur Pajda – Jarosław – 80 pkt
IV miejsce – Paweł Fiołek – MOSiR Krosno – 66 pkt
V miejsce – Kamil Klucznik – Jarosław – 64 pkt
VI miejsce – Jakub Cieśliński - Jarosław – 45 pkt

Juniorzy open ( 19 – 23 l. )
I miejsce –Robert Stareńczak – KSS GRYF Iwonicz Zdrój – 100 pkt
II miejsce – Marcin Kłopot – Jarosław – 63 pkt
III miejsce – Michał Jasłowski – MSRŻ Jedlicze – 62 pkt

Seniorzy open ( 24-35 l. )
I miejsce – Piotr Kandefer – Iwonicz-Zdrój – 123 pkt
II miejsce – Arkadiusz Mac - Rzeszów – 113 pkt
III miejsce – Krzysztof Chmiel – MSRŻ Jedlicze – 111 pkt
IV miejsce – Tomasz Munia – Kopytowa – 90 pkt

Masters open ( 36 – 39 l. )
I miejsce – Janusz Jeleń – Tarnów – 82 pkt
II miejsce Paweł Mach - QUEEN GYM Łańcut – 79 pkt
III miejsce – Sławomir Kramarz – Kraczkowa – 75 pkt

Weterani open ( od 40 l. )
I miejsce - Wiesław Kijowski – Milcza – 127 pkt
II miejsce – Rafał Stareńczak – KSS GRYF Iwonicz Zdrój – 61 pkt


VII Otwarte Mistrzostwa Podkarpacia w kulturystyce

WYNIKI:

I miejsce – Piotr Kandefer – Iwonicz-Zdrój
II miejsce – Arkadiusz Mac - Rzeszów
III miejsce – Artur pajda - Jarosław

.