Atlas do ćwiczeń / ocena sylwetki

Cześć!
Panowie, pomóżcie.
Zamierzam rozpocząć na poważnie przygodę z budowaniem muskulatury i siły. Do tej pory trenowałem tylko na własnym ciężarze (drążek, pompki i ogólnie domowe pomysły) oraz za pomocą amatorki w stylu hantla 5kg (tylko jedna - masakra), wiadra z wodą... Postanowiłem coś zmienić, skończyć marnowanie czasu i wziąć się do solidnej pracy.
Może wyda się to śmieszne, ale od dwóch lat już tak ćwiczę (i od dwóch lat przeglądam to forum, choć konto mam od niedawna i nieużywane), a od roku dopiero staram się jakoś poprawniej odżywiać. Na siłwnię chodzę raz w tygodniu.
Ewoluuję, chociaż powoli.

Przechodząc do sedna, mam do Was dwie prośby.
Pierwsza będzie dotyczyć oceny mojej sylwetki - jak mnie postrzegacie, czy widać po mnie, że coś ćwiczę, gdzie powinienem nałożyć większy nacisk, co jest okej a co nie - wszelkie krytyczne uwagi mile widziane.

ANKIETA
Wiek : 19
Waga : 76,3kg
Wzrost : 182cm
Staż treningowy: 2 lata średnioprzemyślanego treningu
Obwód pasa: 84cm
Obwód klaty: 92cm
Obwód uda: 55cm
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): codzienne spacery 8-12km
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak! wybrzydzam tylko ♥
Stan zdrowia: bardzo dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej: dowolne
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : gainer, białko, kreatyna, bcaa - żal mi się
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: starałem się bardzo ograniczyć tłuszcze, a białko:węgle trzymać w stosunku 1:2,5
Wrażliwość na stymulanty: chyba żadne.
Możliwości finansowe: 1000zł.

Wyciskanie na klatę: serie robię 57,5kg, max 72,5
Modlitewnik: serie robię 20kg, max 30kg
Drążek: nachwyt 12-15x, podchwyt 15-20x
Bary na maszynie: serie 35kg, max 50kg
Nogi: nie pamiętam, uzupełnię w środę :o
Martwy: nie mam możliwości sprawdzić maxa, 50-55kg na pewno (dwa worki z cementem lub średniej wagi dziewczyna)


Teraz moje zdjęcia:

allegro galerie

Wiem, fajne kapcie mam. :D

Drugą kwestią jest chęć posiadania własnej siłowni. Może ktoś z Was mi polecić jakiś kompleksowy zestaw do ćwiczeń? Chodzi mi o wytrzymałość, stabilność oraz możliwości. Cena ok. 1000zł +- 200 zł.

Pomożecie?

cos tam widac, ale szalu nie ma.
co do silowni postaw na dobra lawke ze skosami, i stojaki wolne.
do tego sztanga, 2 gryfiki i minimum ze 100kg obciazenia.
bedzie problem sie zmienisc w kasa\