Wymarzona sylwetka

Witam serdecznie,
Mam 23 lata
Wzrost - 177cm
Waga - 83kg
poniżej przedstawiam wam sylwetkę, która mi się marzy:)
Teraz moje pytanie... czy poprzez bieganie + ćwiczenia siłowe (trening izolowany, 3 razy w tygodniu), można w około rok dojść do takiej sylwetki?
Oczywiście przestrzegam diety. Całkowicie zrezygnowałem ze słodyczy, chipsów, napojów gazowanych, itp. Zamieniłem to na ryż, piersi z kurczaka, tuńczyka, ser biały, mleko, owoce, warzywa itp.
Jeszcze co do biegania, to robię to zawsze przed siłownią, biegam tak ok 40 min przed każdym treningiem.
Proszę o odp;)
Pozdrawiam;)

Myślałem, że to Twoja sylwetka.
Ten typ na zdjęciu, nie widać żeby trenował.

Pan ze zdjęcia nie prezentuje SPORTOWEJ sylwetki.
Ot najzwyklejszy,szczupły facet.Śmiem nawet twierdzić iż na zdjęciu jest podniecony.



Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2013-10-13 19:19:08