Anonim
od kiedy 1,1x85 przy tłuszczach to 170?
Na start dać możesz 3g węgli, a potem będziesz ucinał
Na start dać możesz 3g węgli, a potem będziesz ucinał
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51556
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
voio77
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
62
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
872
Sorry pomyliłem się miało być tak: 85kg czyli Białko 2,5x85=212,5 g WW:2X85=170G T:1,1X85=93,5G
Zmieniony przez - voio77 w dniu 2013-10-13 12:01:32
Zmieniony przez - voio77 w dniu 2013-10-13 12:01:32
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51556
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
to daje coś 2400-2500kcal. Daj 3g węgli na start, potem bedziesz miał z czego ucinać
...
Napisał(a)
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7509
Napisanych postów
49509
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
385474
dokładnie , zacznij od 3g wegli 
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
