...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Do 3 dodaj jakieś źródło białka, a poza tym jedz co 2.5-3 godziny, niektóre posiłki wypadają zbyt często
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
aa i jeszcze male pytanko, moglbym sobie raz na jakis czas zjesc jakiegos batona?
...
Napisał(a)
Raz na jakiś czas pewnie, byle nie codziennie czy co dwa dni, co do diety to jeśli waga będzie stała w miejscu to stopniowo zwiększaj węglowodany
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
Polecane artykuły