Mam jeden problem. Nie wiem, czy robić sobie jeszcze masę, czy może rzeźbić to co mam.
Jestem aktywnym człowiekiem, często ćwiczę.
pon. śr. pt. nogi
wt. czw. brzuch
Do tego dochodzą oczywiście pompki, drążek i hantle.
2 razy w tygodniu chodzę na siatkówkę.
Dużo jeżdżę na rowerze.
W przeszłości zrobiłem program treningowy super dunks na nogi i a6w ( wiem, to był chyba błąd...)
Jako, że gram w siatkówkę nie wiem, czy nabranie większej masy nie wpłynie negatywnie na np. wyskok.
Warto nabrać jeszcze trochę kilogramów i mieć bardziej zbudowane ciało, czy po prostu pracować nad tym co mam teraz?
Proszę o pomoc i opinię, pozdrawiam :)