Anonim
witam. staż 1,5 roku, ditea 180g białka, 550g ww, 100g t, chodzi o to cwicze na mase spozywam 6 posiłków dzienjie bniore regularnie odżywki i masa nie idze wcale. każdy posilek nei będe sie rozpisywal jest bdb dobrany jakościowo. treningi też i od 2 mieiecy nawet na odżywkach nie rosne poradźcie cos!!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
dudee
Ekspert
Szacuny
1717
Napisanych postów
27216
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
516400
Odżywki nie mają tutaj nic wspólnego. Skoro uważasz, że dzięki nim uzyskasz masę mięśniową to jesteś w błędzie.
Musisz poprzeć to właściwym odżywianiem przy odpowiednim bilansie kcal, sensownym planem treningowym oraz oczywiście dbać o regenerację.
Najlepiej jakbyś się zarejestrował i podał głębsze informację o sobie.
Musisz poprzeć to właściwym odżywianiem przy odpowiednim bilansie kcal, sensownym planem treningowym oraz oczywiście dbać o regenerację.
Najlepiej jakbyś się zarejestrował i podał głębsze informację o sobie.
...
Napisał(a)
darkiiis
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
352
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
12856
To niech usiądzie
...
Napisał(a)
Mephisto88
Specjalista
Szacuny
59
Napisanych postów
3408
Wiek
1 rok
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
30270
Jeśli tak dobrze masz dopietą michę to albo popełniasz błędy w treningu albo w regeneracji.
Gdy wyjmiesz zawleczkę, granat przestaje być twoim przyjacielem...
