Libido

mariuszpruszek

spróbuj podbić tłuszcze w diecie

popieram, jadlem za duzo bialka a za malo zdrowych tluszczy kiedys (slepe kopiowanie diet zawodowcow bez saa), bylem zakwaszony, zmniejszenie bialka i wrzucenie tluszczy szybko pomoglo, problem jest pewnie w diecie, trzeba zadbac o dobra kalorycznosc diety, odpowiedni podzial BTW

I w tym chyba leży problem, bo kiedyś się tak zakwasiłem, że masakra.
Miałem potężne zgagi itd, ale zająłem się tym, proszek zasadowy itd.
Zgag już nie mam, moze jedynie czasem jakas malutka, ale przechodzi, wydaje mi sie ze nie jestem idealnie w proporcjach kwas/zasada.

Czy proszek zasadowy można brać 2x dziennie? na początku tylko, później już na 1 porcji dziennie.
Do tej pory brałem tylko raz na koniec dnia.
Teraz chcę dodać więcej warzyw,owoców i wiele źródeł tłuszczy do diety i porcję proszku w dzień.
Ważę ~115kg





Zmieniony przez - Mandel w dniu 2013-10-16 15:43:17

Panowie działa już jak natura chciała
Zacząłem jeść wielkie ilości warzyw do każdego z posiłków, wyj**.. zbędne rzeczy jak ketchup itd, do tego większe ilości tłuszczy (głównie oliwa z oliwek) i działa porządnie

Główny problem był pewnie w zakwaszeniu i małych ilościach tłuszczy.

Zmieniony przez - Mandel w dniu 2013-10-20 16:37:27