ACTIVLAB Best Mass Dibencozide Positive ;)

Witam! Mam 15 lat warzę 67 kg i mam 172 cm wzrostu. Zacząłem siłownię 2 lata temu ćwiczyłem pół roku i później przerzuciłem się na wioślarstwo. Co sądzicie o tym gainerze ACTIVLAB Best Mass Dibencozide Positive 3000g? Czy było by to dla mnie odpowiednie? Chciałbym zwiększyć masę, lecz do końca się na tym nie znam i proszę o pomoc :)

w celu uzupelnienia diety mozna stosowac ja najbardziej

Jeśli trzymasz dietę i chcesz używać gainera jako zastąpienie posiłku to możesz brać :} ale jezeli ma ci zastąpić dietę to ci to nic nie da


TomQ tu dorośli rozmawiają

Ogólnie mogę powiedzieć że nie trzymam żadnej diety ;) Staram się jeść jak najwięcej ale waga coś mi słabo wchodzi i szukam czegoś co mogło by mi w tym pomóc ;)

po treningu sie przyda ale jak odzywianie bedzie lezec to gainer wtedy tez nie pomoze , podstawy jedzenia jednak trzeba ogarnac

gainer to po prostu "jedzenie w proszku", możesz uzupełniać nim dietę, podbijać kcal i makroskładniki, ale prócz tego, choć zarys diety musiałbyś mieć, jeśli chcesz osiągnąć progress oczywiście